Formation Prise de notes

A l’issue de la formation, vous serez en capacité de

• Préparer et structurer une intervention orale de manière méthodique
• Gérer efficacement votre stress avant et pendant une prise de parole
• Adapter leur discours lors de réunions, présentations, négociations
• Capter et maintenir l’attention de leur auditoire
• S’exprimer avec clarté, concision et impact

Module 1 : Les bases de la communication orale

• Les enjeux de la prise de parole en entreprise
• Les composantes de la communication : verbal, non-verbal, paraverbal
• Les différents types de prise de parole en contexte professionnel
• Auto-diagnostic de son profil de communicant

Module 2 : Préparer sa prise de parole

• Définir son objectif et analyser son auditoire
• Structurer son discours (introduction, développement, conclusion)
• Les différentes structures d’argumentation
• Préparer son support visuel : principes et bonnes pratiques
• Atelier pratique : préparation d’une courte intervention structurée

Module 3 : Maîtriser sa communication non-verbale

• Importance du langage corporel
• La posture et l’ancrage au sol
• La gestuelle et son impact
• L’utilisation de l’espace
• Le regard et la connexion avec l’auditoire
• Exercices pratiques de posture et de gestuelle

Module 4 : Travailler sa voix et sa respiration

• Les bases de la technique vocale
• Exercices de respiration abdominale
• Articulation, débit et modulation de la voix
• Le silence comme outil d’impact
• Techniques pour éviter la monotonie
• Exercices pratiques d’expression vocale et d’impact

Module 5 : Gérer son stress et ses émotions

• Comprendre les mécanismes physiologiques du stress
• Identifier ses déclencheurs personnels de stress
• Techniques de préparation mentale
• Méthodes de gestion du stress en situation
• Transformer le trac en énergie positive
• Exercices pratiques de gestion du stress

Module 6 : Capter et maintenir l’attention

• Les facteurs d’attention et de mémorisation
• Techniques d’accroche et d’introduction impactante
• Storytelling et exemples marquants
• Utilisation efficace des supports visuels
• L’art de conclure et d’appeler à l’action
• Exercices pratiques d’accroche et de narration

Module 7 : S’adapter à différents contextes de prise de parole

• La présentation formelle vs. l’intervention spontanée
• Techniques spécifiques pour les réunions, les négociations, les présentations commerciales
• L’art de l’improvisation structurée
• Gérer les questions et les objections
• Techniques de reformulation et de synthèse
• Exercices d’adaptation à différents contextes

Module 8 : Mise en pratique finale et plan d’action

• Préparation d’une intervention de 5 minutes
• Présentation devant le groupe
• Feedback structuré et constructif
• Élaboration d’un plan de progrès personnel